Ausbildungsinhalte

Hatha-Yoga
Entspannung und Körperwahrnehmung
Konzepte von asana, pranayama, mudra, bandhas
Präzision in asana
Gezielter Einsatz von Hilfsmitteln

Vini Yoga
Individualisierung der Yogapraxis für den Gruppen- und Einzelunterricht

Unterrichtsgestaltung
Vinyasa Krama – Sinnvoller Aufbau einer Yogapraxis
Kurskonzepte entwickeln:
Anfänger/Fortgeschrittenenkurs

Meditation und Meditationstechniken
Yogameditation; Achtsamkeitsmeditation (Vipassana)

Medizinische Grundlagen
Anatomie, Physiologie, Bewegungslehre

Krankheitslehre
Yoga und der Umgang mit körperlichen Einschränkungen

Yoga und Gesundheit
Salutogenese, Strategien zur Stressbewältigung

Grundlagen des Ayurveda
Bestimmung der Konstitution
Ernährung und Lebensstil
Massagetechniken

Die Yogapraxis in Verbindung mit Ayurveda
Konzepte von prana, agni, langhana und brmhana

Yogaphilosophie
Indische Spiritualität

Yoga Sutra des Patanjali
der Leifaden zum Verständnis des Yoga
Samkhya, Upanishaden, Bhaavadgita, Hatha-Yoga Pradipika

Yoga und abendländische Kultur
Westliche Philosophie, Mystik

Yoga und Psychologie
Kommunikationstechniken; Gesprächsführung

Lehren lernen
Lehrerpersönlichkeit entwickeln

Berufsorientierte Qualifikation
Existenzgründung, Marketing

Unterrichtspraktikum